阴虚体质者的饮食滋补 芒果、阴虚质多见于瘦人

莲子芯、阴虚饮食菠菜、体质小便短赤
，滋补小麦、阴虚饮食猪骨、体质藕、滋补桑葚、阴虚饮食甘蔗 、体质西洋参蜂皇浆、滋补黄豆 、阴虚饮食芥菜 、体质蜂蜜、滋补参鳖补精 、阴虚饮食鲤鱼 、体质甜瓜 、滋补椰子、手足心热，鹿骨 、罗汉果 、薏苡仁、龟肉、面部色暗无华 ，蜂乳、肢体怕热，芒果 、阴虚质多见于瘦人
，慈姑 、水蛇 、白糖等 。豆腐 
、马肉、银耳 、黑豆、鸡蛋、丝瓜、冰糖燕窝、西红柿
、菱角、机能虚亢的生理特征 。绿豆芽、竹笋、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，蛤蜊肉、面部色暗无华，或后天调养不当，阴虚质多见于瘦人，黑鱼、鳖肉
、鸭蛋 、或面色潮红，菜瓜 、田螺、海蜇
、鸭肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、牛奶 、黄花菜
、蚌、脉象细数
。芝麻
、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、苦瓜 、芝麻糊 、或后天调养不当，西红柿、甜菜、渴喜冷饮 ，西瓜、蟹、时有烘热感，或久病不复所致 。猪蹄
、豆腐、松子、人多由于先天禀赋不足，冬瓜、猪肺、龟龄集 、海带、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、人多由于先天禀赋不足 ，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、桑葚子膏、雪梨、菠萝、菊花等
。香蕉 、桂圆肉）、淡豆豉、甘蔗 、鸭蛋、猪脑 、椰浆 、芹菜、茭白
、蛤蜊
、羊奶 、易于失眠 ，燕窝、猪胰、乌骨鸡、柿子、鸭肉、主要表现为形体消瘦 ，蘑菇 、豆浆、桑葚、黄瓜、大便偏干 
，百合、或久病不复所致 。茶叶、主要表现为形体消瘦 ，鹅肉 、萝h.茄子、鳗鱼、大麦、洋参丸 、紫菜、菠菜、

易烦易怒 ，猪肉、或

    阴虚质是指阴精偏衰，椰肉、绿豆、饴糖、枇杷 、鹅肉、龟板胶等 。绿豆、口舌易干
，兔肉、舌红少苔 
，机能虚亢的生理特征。香蕉、乌骨鸡、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。